4月6日の得する人損する人では、得損ヒーローズのサイゲン大介さんが、コンビニ食材で本格ランチとして、ハムレタスサンドのサンドイッチで本格キッシュを作ってくれましたので紹介します。     サイゲン大介のキッシュのレシピ   材料 ハムレタスサンド ...

4月6日の得する人損する人では、得損ヒーローズのサイゲン大介と、目黒浩太郎さんがコンビニ食材で本格ランチ対決をしました。 コンビニで買えるフィッシュバーガーとかっぱえびせんを使って、濃厚魚介スープのスープ・ド・ポワソンを作ってくれましたので...

4月6日の得する人損する人では、得損ヒーローズの家事えもんが、ゆで卵を簡単にみじん切りにする方法を教えてくれましたので紹介します。     ゆで卵のみじん切り   材料 ゆで卵 みかんのネット   作り方 ①ゆで卵をみかんのネットに入れます。   ②手で絞る...

4月6日の得する人損する人では、得損ヒーローズのウル得マンが、30分クッキングのコーナーで、新玉ねぎを使ったレシピを教えてくれましたので紹介します。     オニオンフライのレシピ   www.hiyoko-itoko.com   玉ねぎのしょうゆチーズ焼きのレシピ   www...

4月6日のあさイチの解決ゴハンのコーナーで、料理研究家の坂田阿希子さんが豆腐を使った料理の「豚バラとくずし豆腐のしょうが炒め」の作り方を教えてくれましたので紹介します。     豚バラとくずし豆腐のしょうが炒めのレシピ   材料(作りやすい分量) し...

4月5日のソレダメで、肩こり、腰痛改善に効くバレエエクササイズのやり方を教えてくれましたので紹介します。     腰痛改善に効く：ワイピング＆アンオー ①両足を前に出し肩幅程度に開きます。   ②つま先を外内と開閉します。   ③両腕を上に上げながらつま...

4月5日のガッテンでは、缶詰のレシピとして、さばの水煮缶を使った、さばの天ぷらの作り方を教えてくれましたので紹介します。     さば缶の天ぷらのレシピ   材料 さばの水煮缶 小麦粉 大葉 のり 天ぷら粉   作り方 ①さばの水煮缶からさばを取り出して、...

4月5日のガッテンでは、缶詰のレシピとして、ほたて缶を使った、缶詰冷や汁の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ほたて缶冷や汁のレシピ   材料 みそ ほたて缶 水 きゅうり トマト 大葉 白いりゴマ 木綿豆腐   作り方 ①ボウルにみそとほたて缶...

4月5日のガッテンでは、缶詰のレシピとして、牛肉大和煮缶を使った、缶詰ハヤシライスの作り方を教えてくれましたので紹介します。     缶詰ハヤシライスのレシピ   材料 玉ねぎ サラダ油・・大さじ1 缶詰ホワイトソース トマトケチャップ ウスターソース ...

4月5日のソレダメでは、山本のハンバーグのハンバーグの作り方と洋風ソースの作り方を教えてくれましたので紹介します。     山本のハンバーグのレシピ   材料 食パン 卵 牛乳 玉ねぎ 長ネギ にんにく 塩コショウ 牛脂 合いびき肉   ＜洋風ソース＞ 玉ねぎ...