健康– category –

2016年8月26日放送「あさチャン」 スーパーフード「タイガーナッツ」 が紹介されました。 「タイガーナッツミルク(オルチャータ)」 作り方・レシピも書きます。 食物繊維たっぷりです！   目次 スーパーフード「タイガーナッツ」 オルチャータ「タイガーナ...

2016年8月24日放送「あさイチ」 女性に多い「隠れメタボ」の原因・解決法。   隠れメタボ解消には「SJT40」 スロージョギングのやり方を田中宏暁先生が 教えてくれました。ダイエット効果も期待できます。   目次 隠れメタボの人が急増中！ メタボとは？ ...

林修の今でしょ講座では「夏野菜」について。 オクラ・枝豆・トマト・ニンニク・ナスの効果を 最大限に引き出す調理法を紹介してくれました。 成分を逃すもったいない食べ方をしているかも？   野菜生活でダイエットにも成功した岸村康代先生が教えてくれ...

2016年8月22日放送「主治医が見つかる診療所」 夏の疲れの原因は内臓疲労から「内臓型冷え症」について。 10分間の全身浴で内臓の冷えを改善・予防する入浴法を紹介。   目次 手足が冷たくない「冷え症」とは？ 内臓型冷え症になりやすい人 内臓型冷え症の...

2016年8月22日放送「主治医が見つかる診療所」 夏の疲労回復として「内臓疲労」について。 「ゆる体操」お腹ペコポコペコー体操のやり方を紹介。   目次 なぜ夏の疲れと関係するの？ 内臓疲労回復のメリット 内臓疲労度チェック 超簡単！内臓疲労回復に効...

2016年8月21日放送「ゲンキの時間」 骨を強くする方法やいつの間にか骨折 の原因・予防について紹介されました。 身長が縮んでいたら骨の骨折かも？ 骨パーフェクトドリンクの作り方 レシピ！   目次 身長が縮む原因は骨の骨折？ 骨粗しょう症 いつの間に...

2016年8月20日放送「世界一受けたい授業」 「自律神経を整える方法」を小林弘幸が紹介されました。 「瞑想トレーニング」やり方を書きます。   目次 自律神経の整えるやり方 先生の日めくりカレンダー 冷静でいられる簡単な方法 まとめ  世界一受けたい授...

２０１６年8月20日放送「サタデープラス(サタプラ)」 「ナステント」でいびき防止&無呼吸症候群予防に！ 600円(１本あたり)効果や通販お取り寄せは？   目次 「ナステント」とは？ なぜいびきが防止できる？ 【いびきがかきやすい人の特徴】 ナステン...

2016年8月20日放送「サタデープラス(サタプラ)」 「NMN」不老長寿物質！効果は老化防止&若返り！ 通販 お取り寄せは？驚き最新医療です。   目次 NMNとは？ 老化とは？ 老化を防止する「サーチュイン」 簡単に老化防止できる方法もあります NMNの通販...

2016年8月9日放送「林修の今でしょ！講座」 「男性更年期障害」について症状・傾向 予防対処法や食事法など紹介されました。 予防に良い食べ物もまとめました。   目次 男性更年期障害のチェックテスト 男性更年期障害の基礎がわかる全6問 男性更年期障害...