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2017年6月11日放送「ゲンキの時間」 下がり鎖骨は肩こりの原因！肩甲骨ガチガチ度チェックや即効こり改善法、ボート漕ぎ体操を教えてくれましたので紹介します。     下がり鎖骨とは？ 鎖骨は通常V字型なっていますが、下がり鎖骨とは水平になってい...

2017年5月21日放送「ゲンキの時間」 全く痛くない革命的ストレッチとして、肩こりや腰痛を改善できる、ゆら・コロ・ぐるストレッチを教えてくれましたので紹介します。   肩こりや腰痛の原因 姿勢が悪いことで肩や腰の筋肉に負担がかかって、筋肉が凝...