やせるおかず– tag –

6月5日のビビットでは、昨年大ヒットした全部レンチン やせるおかず作りおきの著者の柳澤英子さんが、チンゲンサイの味噌クリームの作り方を教えてくれましたので紹介します。     チンゲンサイの味噌クリームのレシピ   材料 チンゲン菜・・1株...

6月5日のビビットでは、昨年大ヒットした全部レンチン やせるおかず作りおきの著者の柳澤英子さんが、ニラ団子の作り方を教えてくれましたので紹介します。     にら団子のレシピ   材料 豚ひき肉・・200g にら・・1束 おからパウダー・・大さじ...

6月5日のビビットでは、昨年大ヒットした全部レンチン やせるおかず作りおきの著者の柳澤英子さんが、ミートローフのトマトソースの作り方を教えてくれましたので紹介します。     ミートローフのトマトソースのレシピ   材料 豚こま切れ肉・・2...