【スッキリ】泉里香のヒップアップエクササイズのやり方！天使のえくぼの作り方！【5月3日】

5月3日のスッキリでは、泉里香さんが登場して、お尻と背中の間にできる天使のえくぼを作るためのヒップアップエクササイズのやり方を教えてくれましたので紹介します。

 

泉里香のヒップアップエクササイズ

 

やり方

①仰向けになって寝ます。

 

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②片足のふくらはぎをもう片方の膝にのせます。

 

③両手を上にあげてお尻を浮かします。

 

④お尻を地面につけないようにして上下させます。

 

⑤10回を1セットで3セット行ってください。