【林先生が驚く初耳学】チーズを食べるだけで虫歯予防に効果的！おすすめのチーズは？【9月11日】

2016年9月11日放送「林先生の初耳学」

チーズが虫歯予防に効果！について紹介します。

特に堅いチーズが効果という理由は？

 

目次

• チーズが若い女性に人気！
• 気を付けるポイント
• より効果があるのが硬いチーズ
• 最後に・・

 

チーズが若い女性に人気！

 

KIRIクリームチーズが若い女性を中心にブーム！

KIRIを使ったスイーツがコンビニなどでも販売されています。

 

チーズには歯の成分と同じリンやカルシウム

リン酸カルシウムなどが多く含まれており

虫歯になりかかった歯の成分の補充や修復をしてくれる。

 

歯の付着した虫歯菌が歯の成分カルシウムやリンを溶かして虫歯になるが

チーズが守ってくれます！

 

気を付けるポイント

 

食べた後はすぐに歯磨きをしないこと！

※30分ほど置いてから

 

より効果があるのが硬いチーズ

 

「ミモレット」などの硬いチーズ

 

硬いチーズをよく噛むことで唾液の量が増えます。

その唾液が虫歯の予防効果を高めてくれます。

 

最後に・・

チーズが虫歯予防は意外ですね。早く知りたかったー！

めっちゃチーズ食べるんです(笑)

ちなみに、予防ははちみつにもあるとされています。

こちらに紹介していますのでどうぞ。