
2月5日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、むきえびがテーマで、海老と冬野菜の大根めしの作り方を押してくれましたので紹介します。
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目次
【よーいドン】海老と冬野菜の大根めしのレシピ|むきえび【2月5日】
Servings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
350
kcalよーいドンの海老と冬野菜の大根めしのレシピ。
材料
むきエビ 80g
かぶらの葉 1個分
大根 70g
油揚げ 1/2枚
しょうゆ 適量
ごま油 適量
塩 適量
砂糖 適量
温かいご飯 320g
いりごま 適量
つくり方
- 大根は皮をむき、1㎝幅で四角く切る。
- ポリ袋に大根、油揚げを入れ、しょうゆを加える。
- フライパンにごま油を熱し、かぶらの葉、エビを加える。
塩、砂糖、しょうゆで味付けをして炒める。
火が通ったらバットなどに取り出す。 - ②の大根、油揚げを直火で焼く。
- 焼いた油揚げは細く切り、大根はさいの目に切る。
- アツアツのご飯を入れ、③の具材、大根、油揚げを加え、よく混ぜる。
- 器に盛っていりごまを振ったら完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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