
1月29日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、サバ缶がテーマで、サバ缶とセロリのミネストローネの作り方を押してくれましたので紹介します。
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目次
【よーいドン】さば缶とセロリのミネストローネのレシピ【1月29日】
Servings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
350
kcalよーいドンのサバ缶とセロリのミネストローネのレシピ。
材料
サバ水煮缶 1缶
セロリ 1/2本
ミニトマト 6個
塩 適量
水 160g
和風だしの素 2g
EXオリーブオイル 適量
粉チーズ 適量
黒こしょう 適量
つくり方
- セロリは好きな人は大きめに、嫌いな人は細かく切る。
セロリを鍋に移し、塩を加え、EXオリーブオイルを加えて炒める。 - 4等分したミニトマト、EXオリーブオイルを加え、軽く炒める。
- サバの身をざく切りにして鍋に加え、ひと煮立ちさせる。
- サバの身をざく切りにして鍋に加え、ひと煮立ちさせる。
- 器に盛って、粉チーズ、EXオリーブオイル、黒こしょうを振ったら完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
キョクヨー
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