1月21日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、レンコンがテーマで、レンコン炒め海苔ごま風味の作り方を押してくれましたので紹介します。
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目次
【よーいドン】レンコン炒め海苔ごま風味のレシピ【1月21日】
Servings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
150
kcalよーいドンのレンコン炒め海苔ごま風味のレシピ。
材料
レンコン 100g
糸こんにゃく 100g
砂糖 大さじ1
白だし 小さじ2
ごま油 小さじ1
青のり 適量
つくり方
- レンコンは皮をむいて5㎜幅の半月切りにする。
- 沸騰したお湯に糸こんにゃくを入れ、食べやすい長さに切る。
- レンコンを加えてゆでる。
- 茹でたレンコンと糸こんにゃくをザルに上げて水を切る。
ごま油をひいたフライパンに、レンコンと糸こんにゃくを加えて炒める。 - レンコンに焼き色がついたら、砂糖、白だしを加える。
- チリチリと炒めている音が変わったら火を止めて、青のりを振りかけて混ぜ合わせ、器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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