【ノンストップ】レタスと豚肉のオイスター炒めのレシピ！ダイエットレシピ！三ツ星シュフ！【6月21日】

6月21日のノンストップでは、三ツ星シュフの食なびのコーナーで、レタス料理として、「レタスと豚肉のオイスター炒め」の作り方を教えてくれましたので紹介します。

レタスと豚肉のオイスター炒めのレシピ

材料(2人分)

レタス・・1個

豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)・・200g

ごま油・・大さじ1

【A】

塩・・少し

こしょう・・少し

酒・・大さじ1

オイスターソース・・大さじ2

にんじん・・少し

作り方

①レタスは洗って水気を切ります。

②フライパンにごま油を熱して豚肉を入れ、【A】とオイスターソースの半量を加えて炒めます。

③お肉に火が通ったら、レタスをちぎって加えます。

④にんじんは飾りとしてお好みでピーラーで削って加えて炒めます。

⑤残りのオイスターソースを回し入れて、全体をからめて器に盛ったら完成です。

ESSE(エッセ) 2017年 07月号

posted with カエレバ

扶桑社 2017-06-07

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング