【マツコの知らない世界】ハムとチーズのフレンチトーストのレシピ！パン弁当！野上優佳子！お弁当パン！【5月23日】

5月23日のマツコの知らない世界では、マツコの知らないパン弁当の世界として、野上優佳子さんがおいしいパン弁当として「ハムとチーズのフレンチトースト」の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

ハムとチーズのフレンチトーストのレシピ

 

材料

玄米パン

牛乳

卵

スライスチーズ

ハム

アスパラガス

ブロッコリー

 

作り方

①アスパラとブロッコリーを薄切りにします。

 

②①をフライパンで素焼きにします。

 

③バットに卵を溶き入れて、牛乳と塩を入れてよく混ぜます。

 

④卵液に玄米パンをひたします。

 

⑤玄米パンにチェダーチーズとハムを乗せます。

 

⑥素焼きしている野菜に塩を振って⑤の上にのせます。

⑦さらにもう1枚チーズをのせて、パンももう1枚乗せて挟みます。

 

⑧卵液をしっかりつけて、中火のフライパンで約2分ほど、焦げ目がつく程度に両面を焼けば完成です。