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2016年9月27日放送のキャストにて乳和食レシピ が紹介されました。牛乳を使った和食で簡単に減塩が出来る！   「肉じゃが＆サバのみそ煮＆きんぴら＆ミルクみそ味噌汁」 の乳和食の作り方を小山浩子さんが教えてくれました。   目次 「乳和食のミルク肉じ...