【ガッテン】心臓マッサージの正しいやり方！突然死を防ぐ心臓脂肪の撃退法「脂肪ダイエット」プリンセスプリンセスのダイヤモンドで命を救う【9月21日】

2016年9月21日放送のガッテンは

「大発見！家族の命を救う魔法の呪文」として

プリプリの曲で心臓マッサージの応急処置の方法・正しいやり方

突然死を防ぐ心臓ダイエットで心臓脂肪撃退法を紹介してくれました。

 

もし目の前で家族が倒れたとき、あなたは何ができますか？

命を救うためには心臓マッサージも重要です。

しっかりわかっておかなければいけません。

今回のガッテンでは詳しく紹介してくれました。

 

目次

• 突然死はどこで起こる？
• 心臓マッサージの目的とは
• 心臓マッサージで大切なポイント！
• 心臓マッサージはプリプリのダイヤモンドで！
• 心臓マッサージ(胸骨圧迫)のやり方
• 他にもおすすめの『曲』
  • 365日の紙飛行機
• AED＆心臓マッサージ
• 突然死を起こす原因とは？
• 心臓の脂肪を落とす心臓ダイエット
  • 心臓ダイエットのやり方
• 最後に・・

 

突然死はどこで起こる？

 

突然死は6割が心臓の異変や心肺停止が原因。

その突然死、実は7割は家で起こっているという。

 

家にいるときにもし起こったらと思うと怖いですね・・

もし、倒れて呼吸がないとわかればすぐに対処しなければいけません。

家族を助けるためにも知識を入れておきましょう。

 

心臓マッサージの目的とは

 

多くの人が勘違いしているという心臓マッサージ

の本来の目的は心臓を復活するためではなく、

脳などの重要な臓器への血流を維持すること。

 

血液を運んであげるために心臓マッサージが大切なのです。

 

心臓マッサージで大切なポイント！

 

 

灯油のポンプのように押すのが良いのですが

ポイントは押すだけでなくしっかり引いて新しい血液を入れます。

 

まとめると、心臓マッサージはしっかり引いて

『間』を作ることが重要なのです。

 

心臓マッサージはプリプリのダイヤモンドで！

 

心臓マッサージができる勇気100倍ワザを山畑さんが紹介。

歌を使った心臓マッサージは国からも研究費が出ています。

 

母体の急変時に「ダイヤモンド」で心臓マッサージが勧められる。

 

心臓マッサージのリズムは以前まで

うさぎとかめでした！

これだと押すことに意識がいき、「ポンプ」が考慮されていなかった。

 

一方、プリンセスプリンセスのダイアモンドのリズムは

『裏打ち』のリズム(表の間にもリズムが感じられる)あるのでおすすめ。

 

引くことも意識されるので

血液を効率的に送り出すことができる！

 

心臓マッサージは救急車到着まで心臓の代わりになって押す

ことで助かる確率が2倍！！！

 

心臓マッサージ(胸骨圧迫)のやり方

 

お家で練習用

 

練習①座布団4枚ぐらい重ねる上1枚だけ半分に折り行う

 

練習②2リットルの空のペットボトル(蓋を締めて側面が平らなもの)

ペットボトルはタオルで包む

• 辞書などを使って高さを出してタオルで巻いたペットボトルを押す

 

 

①胸の真ん中に手の付け根を置きます。

 

②ひじはまっすぐにして約5cm押します。

 

リズムは1分間に112回が目安です。

心の中でメロディーが流れれば正確なリズムで行える

 

他にもおすすめの『曲』

 

365日の紙飛行機

 

もし倒れて迷ったら押す！！！

遅ければ助ける可能性が低くなるのです。

 

AED＆心臓マッサージ

永久保存版！心肺蘇生法

 

人が倒れて息をしていなかったら・・

 

手順①救急車を呼ぶ

 

手順②ダイヤモンドで心臓マッサージ開始！

 

手順③他に人がいたらAEDがあれば持ってきてもらい

電気ショックを与える

 

手順④電気ショックをしたらすぐに心臓マッサージを再開します。

 

今は人工呼吸をしなくても良いとされています。

心臓マッサージをすることが一番大切です！

 

突然死を起こす原因とは？

 

心筋梗塞を引き起こす

新しい犯人が最近判明しました。

 

「心臓の脂肪」

 

心臓脂肪は普通の人にもありますが

問題はつきすぎたとき

 

心臓脂肪から血管が

心臓の動脈に伸びてきて

そこから毒素が送られてしまい

心臓の動脈が破壊されて血栓ができ

血管が詰まってしまいます。

 

内蔵脂肪が多い人は内臓脂肪が多い傾向にあり。

 

心臓の脂肪を落とす心臓ダイエット

 

心臓の脂肪は場違い脂肪として

別の番組でも紹介されました。

 

この心臓脂肪はダイエットすると

他の脂肪よりも優先的に落ちてくれます。

 

心臓ダイエットのやり方

 

普段の心拍数よりも30程度高くなるくらいの

ちょっと息がハアハアと切れるかなくらいの運動を行う。

 

ちょっと早歩きしたり

階段上り下りをするだけで大丈夫です。

 

 

 

最後に・・

心臓マッサージっていざとなったらとっさに対応できるか

不安でしたが、曲を覚えてやると確かに積極的に出来そうです。

 

ガッテンで正しい心臓マッサージのやり方

を紹介してくれたのでいざというときのためにも覚えておこうと思います。

 

心臓脂肪をつかないためにも運動が大切ですよね。

今回の方法を実践して健康に保ちましょうー！