スーパー大麦腸活ダイエット！ヤセ菌を増やす！八代亜紀とやしろ優がスーパー大麦グラノーラダイエット【腸を知って身体のお悩み解決・9月6日】

2016円9月6日放送「腸を知って身体のお悩み解決」

「スーパー大麦」で腸活ダイエット！

ヤセ菌を増やすスーパー大麦腸活ダイエットに

八代亜紀とやしろ優が挑戦。効果は？

 

目次

• なぜ人は太るのか？
• 「スーパー大麦」でデブ菌を減らして「ヤセ菌」を増やす
• 食物繊維の3段ロケットが最強！
• 八代亜紀＆やしろ優 2週間スーパー大麦腸活ダイエットに挑戦
  • ★腸活ダイエットのルール★
• 1週間で体重が1.6キロ・ウエスト3㎝減！
• 最後に。。

 

なぜ人は太るのか？

 

腸内環境が悪いと吸収した栄養素が細胞に入らず

皮下脂肪や内臓脂肪にたまってしまう。

 

原因の一つにデブ菌が関係している。

腸内細菌にはデブ菌とヤセ菌が存在しています。

 

「スーパー大麦」でデブ菌を減らして「ヤセ菌」を増やす

 

肥満や大腸がん患者の増加が社会問題になっていたオーストラリアが

国をあげ１０年かけて作った最強食材！

「スーパー大麦」

 

 

ヤセ菌のエサになる食物繊維の量を増やすことが肥満解消には大事！

しかし、食物繊維は食事で多く摂りにくいゆえに

腸全体に効果がある食物繊維を取ることは非常に難しい・・

とされていましたがそれらを解消してくれるのがスーパー大麦です。

 

「スーパー大麦」は手軽に取れるゆえに

食物繊維量がごぼうに比べて5倍！！！

腸のために作られたといっていいほどのスーパー食材です！

 

食物繊維の3段ロケットが最強！

スーパー大麦には食物繊維が３種類含まれている。

• フラクタン　血糖値の上昇や脂質の吸収を抑える
• βグルカン　余分な糖質の消化吸収を抑える
• レジスタントスターチ　ヤセ菌をパワーupさせて腸内環境改善

 

大腸に届くとそれぞれ消化される時間に差があるため

腸内の異なる場所で力を発揮します。

 

デブ菌２：ヤセ菌３が理想的な割合！

やしろ優さんは１：１でデブ菌が多い状態でした。

 

八代亜紀＆やしろ優 2週間スーパー大麦腸活ダイエットに挑戦

 

スーパー大麦入りグラノーラで挑戦します。

麦・玄米などの穀物加工品がたくさん入っており、それがまた腸内環境に良い。

 

★腸活ダイエットのルール★

• グラノーラを朝食の最初に50ℊ食べる
• それ以外の食事は普段通り
• 期間は2週間

 

1週間で体重が1.6キロ・ウエスト3㎝減！

 

食べ始めて、やはり変化が現れました。

２週間後、結果は・・・

 

２９歳やしろ優

• 体重が2.5キロ減！
• ウエストは6.3㎝ダイエットに成功しました。

そしてヤセ菌も増えました。

若い方はちょっとした努力で変わりやすいそうです♪

 

33歳の中村さんは体重1.9キロ減！

58歳の倉谷さんは体重2.5キロ減！

49歳の川崎さんは体重4.3キロ減！

腹囲も皆さんだいぶ細くなりました。

 

八代亜紀さんは前と後とあまり変わらない結果になりました。

先生によると年齢を重ねると活動力が落ちてくるのも関係して

スロースターターなので結果が出るのが遅いとのこと。

このまま継続すれば結果はすぐに出てくる。

亜紀さんだけ1週間追加で挑戦しました。

3週間やってみた結果は

• 体重1.6キロ減！
• ウエストは3.0㎝ダイエットに成功しました

 

最後に。。

大麦は体に良いと人気でしたが、スーパー大麦も大注目ですね。

なんといっても腸のために生まれてきた食材！

スーパー大麦グラノーラは通販でも購入できますので

ぜひ腸活ダイエットに挑戦してみてくださいね。