2016年8月30日放送「おはよう朝日です」
で時短&火を使わない!簡単レシピが紹介されました。
かぼちゃの煮物&豚肉のオクラ巻きの作り方です。
ジップロックコンテナーと電子レンジを使用。
目次
旭化成ホームプロダクツの食品保存容器【ジップロックコンテナー】
を使います。
「かぼちゃの煮物」レシピ
調理時間15分
※ジップロックコンテナー正方形700mlを使用
材料(2人分)
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かぼちゃ(種とわたを除く)250g
だし汁 大さじ4
砂糖・酒・みりん・しょうゆ 各大さじ1
作り方
①かぼちゃを5㎝角に切って面取りします。
②味が染みるように、コンテナにかぼちゃだけを入れて
フタをずらしてのせ600wで2分半加熱。
③調味料をかぼちゃにからめ、フタをずらして600wで3分します
「豚肉のオクラ巻き」レシピ
調理時間15分
※ジップロックコンテナー正方形700mlを使用
材料2人分
オクラ6本
豚肩ロース薄切り6枚
しょうゆ 小さじ1と1/2
酒 小さじ1
練りからし 小さじ1/2
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作り方
①オクラのへたを取ります。
②コンテナにしょうゆ、酒を入れ豚肉を広げて下味をつけます。
③豚肉でオクラを巻く
④フタをずらして600wで2分加熱します。
⑤煮汁に練りとうがらしを混ぜてソースにします。

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