2016年8月2日放送「解決!ナイナイアンサー」
家呑みあさこで吉川ひなのさんが家呑みメシを紹介!
「本場ハワイのアサイーボウル」を自宅で楽しめる
アサイーボウルの作り方レシピを書きます。
目次
「アサイーボウル」レシピ
アサイーボウルはハワイのソウルフードです。
お店の味が自宅で楽しめます♪
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【アサイー】
ヤシ科の植物
栄養価が非常に高く健康や美容に効果的!
材料(4人前)
アサイー 200g
いちご 6粒
冷凍ラズベリー 250g
バナナ 1本
《飾り用具材》
いちご
ラズベリー
バナナ
ブルーベリー
グラノーラ
ミント 適量
はちみつ 適量
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作り方
①ミキサーに全ての材料をいれ混ぜます。
②器に混ぜたものを入れます。
③飾り用のフルーツやグラノーラをのせてはちみつをかければ
本場のアサイーボウルが完成です。
吉川ひなの マガジンハウス 2016-04-20
最後に・・
吉川ひなのさんは家呑みメシとして2品紹介してくれました。
アサイーボウルって美味しいしフルーツも沢山摂れるので
積極的に食べたいですね♪
もう一品の酢の物は砂糖を使わず面倒な手間をなくす
裏ワザも紹介されていたのでぜひチェックしてみてくださいね。
吉川ひなの「ワカメときゅうりの酢の物」レシピ
【ナイナイアンサー・家呑みメシ】吉川ひなの「ワカメときゅうりの酢の物」レシピ!家呑みあさこ【8月2日】 – ひよこのブログ(・θ・)
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