【ダウンタウンDX】辻希美の揚げないコロッケレシピ!「油で揚げないご馳走焼きコロッケ」スターの即うまレシピ【7月28日】

辻ちゃんのウマかわゴハン2

2016年7月28日放送「ダウンタウンDX」

スターの即うまレシピで辻希美さんがママに優しい

油で揚げないご馳走焼きコロッケ」の作り方レシピを紹介。

揚げないコロッケなのでとっても簡単レシピです。

 

目次

 

「油で揚げないご馳走焼きコロッケ」レシピ

1人前★250円

子供でも作れるというほど簡単揚げないコロッケです♪

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材料(1人分)

じゃがいも 160g (中1個)

ひき肉 40g

たまねぎ 25g(1/8個)

パン粉 8g

チーズ 25g(ひとつかみ)

バター 10g

キャベツ 50g

プチトマト 2個

マッシュポテトの粉末 20g

パセリ(みじん切り) 少々

塩コショウ 少々

牛乳 100ml

マヨネーズ 適量

 

作り方

①タネをつくります

玉ねぎをみじん切り

油を使わず、ひき肉と玉ねぎをフライパンで炒めます。

 

②茹でたじゃがいもをつぶします。

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③耐熱皿にコロッケのタネを引き詰めます。

 

④チーズ、パン粉をふりかけます。

 

⑤後は200度のオーブンで5分焼くだけです。

 

最後に。。

簡単で油を使わないヘルシー!

お弁当にもいいですね。

ぜひご家庭で作ってみてくださいね。

最後までご覧いただきありがとうございます。

他の方の即うまレシピも合わせてどうぞ♪

 

 

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