【よーいドンサンデー】やすともズボラ料理!山本ゆりの「即席パスタ」レシピ!ツナとキャベツのスパゲッティ・ナポリタンのレシピ!【6月19日】

syunkonカフェごはん レンジで絶品レシピ (e-MOOK)

2016年6月19日放送「よーいドンサンデー」

やすともマネしたくなるズボラ料理では

山本ゆりさんが即席パスタ!レシピを紹介。

耐熱コンテナだけで「ツナとキャベツのスパゲティ」

「ナポリタン」の作り方レシピをまとめました。

 

目次

 

ツナとキャベツのスパゲッティ レシピ

耐熱保存容器と電子レンジだけなので

とっても簡単ズボラパスタ料理です。

 

 

iwaki パック&レンジBOX 小 (グリーン) 800ml K3247N-G

iwaki パック&レンジBOX 小 (グリーン) 800ml K3247N-G

 

 

材料(1人分)

スパゲッティの麺 100g(5分ゆで:7分、9分でも可)

 キャベツ 1~2枚

ツナ缶 1/2缶

塩 少々

顆粒コンソメスープの素 小さじ1(固形なら半分)

水 250ml

しょうゆ・砂糖 各小さじ1

あれば、粗びき黒コショウ 適量

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作り方

 

①耐熱コンテナにスパゲッティを半分に折り入れます。

 

②水を加えて、キャベツを適当な大きさにちぎって入れます。

 

③コンソメスープの素、塩、ツナも入れて

ラップもフタもしないで、電子レンジで加熱します。

 

★麺がゆであがった時点で水がなくなるのがポイント!

なので水は必ず250mlです。

★加熱時間は袋に記載しているゆで上がり時間+3分(600w)

 

ゆで時間5分の麺の場合

500w 9分40秒

600w 8分

700w 6分40秒

 

④加熱したら、砂糖、しょうゆを加えて混ぜ合わせます。

 

⑤あとはお好みで黒コショウをかければ完成です。

 

ナポリタンスパゲッティ レシピ

[お店のための]レンジ用スパゲッティ 喫茶店のナポリタン 250g × 5個 【冷凍食品】【イタリアン食材】

同じように作ります。

 

材料(1人分)

スパゲッティの麺 100g

ベーコン 1枚

ニンニク 1/2片

玉ねぎ 1/8個(25g)

水 250ml

塩 ひとつまみ

マーガリン 小さじ1/2

ケチャップ 大さじ2

ウスターソース・砂糖 各小さじ1

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作り方

①耐熱コンテナに半分に折ったパスタと水を加えます。

 

②塩、ニンニク、マーガリン、玉ねぎ、ベーコンを加えます。

 

③ふたをせずにレンジで8分加熱。

 

ゆで時間5分の麺の場合

〇上記参照

 

④加熱したら少し水分が残っていますが、

ケチャップ、ウスターソース、砂糖を加えます。

 

⑤もう一度3分加熱します。

 

500w 3分40秒

600w 3分

700w 2分30秒

 

⑥混ぜ合わせて粉チーズやパセリを加えれば完成です。

 

 

山本ゆりのほかレシピ

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