2016年6月4日「世界一受けたい授業」
肌のトラブル「ポツポツ」の正体と改善法
について取り上げられました。
赤松浩彦先生が紹介。にきびはほおづえも原因に。
コラーゲンで肌を綺麗に！大人ニキビの対策・改善法
をまとめました。
目次
- 肌と同じ色をした小さなポツポツ「かんかんしゅ」
- 夏の日差しで増える「脂漏性角化症(しろうせいかくかしょう)」
- ２０代３０代に急増している「大人のニキビ」
- 大人のニキビは「ほおづえ」「髪の毛」が原因
- 女性特有の恐いポツポツ「多のう胞性卵巣症候群」
- コラーゲンが効果的
- コラーゲンが豊富な食べ物
梅雨は「顔に出来るポツポツ」
一年間で最も出来やすい。
紫外線が多く、皮脂量が増えるため
汗をかきやすい。
そのため肌へのダメージが強くなり
「ポツポツ」の原因に。
肌と同じ色をした小さなポツポツ「かんかんしゅ」
汗管腫(かんかんしゅ)は中年女性に多く
女性ホルモンが関係しているとされる。
良性のためカラダに害はありません※
気になる方は30分ほどのレーザー治療で取れます。
一回5000円～５万円ほど
保険が効く場合も。
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夏の日差しで増える「脂漏性角化症(しろうせいかくかしょう)」
紫外線を浴びた皮膚が老化し、代謝が悪化して
出来る脂漏性角化症。
早ければ３０代から出来るそうです。
体にでき、かゆみを伴うことも。
外へは日傘などで紫外線を浴びないようにしましょう。
ただ油断は禁物です。
胃がんになってポツポツが出来ている可能性もあるので
気をつけましょう。
２０代３０代に急増している「大人のニキビ」
ニキビ⇒じんじょうせいざそう
肌の一部が炎症が起きて出来る。
毛穴には皮脂腺といって皮脂で肌を潤う機能があります。
寝不足やストレスなどのホルモンバランスの乱れが原因で
毛穴が詰まり、皮脂がたまります。
これが白いポツポツ「白ニキビ」
皮脂がたまった毛穴の中でアクネ菌などが繁殖して
起きるのが「赤ニキビ」
毛穴が詰まった状態で炎症が起き、
赤ニキビの中で皮脂がパンパンになり、爆発！
その部分が陥没してしまうため、
すべすべ肌は二度と戻らない可能性が高い。
赤ニキビになると病院で見てもらうことが大事。
大人のニキビは「ほおづえ」「髪の毛」が原因
日常生活でよくやってしまいがちな「ほおづえ」
ニキビなどにダメージを与えてしまう。
肌に触れていると肌が刺激されて皮脂がたまり、
ニキビのもとが発生。
ほおづえでさらに刺激を与えてしまうそうです。
薬を塗っても効果があまり無い方は無意識に
ほおづえをついている可能性があります。
顔に触れない事が大事です。
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さらにニキビは寝不足・ストレス・紫外線を沢山浴びること
で出来る可能性が高いですが「髪の毛」にも注意。
髪の毛が触れてニキビが悪化する事もあるため、
なるべく触れないように髪をアップすることも大事。
また、タオルの繊維が肌に長時間触れる事も毛穴を刺激します。
使い古したタオルは避けた方が良い。
女性特有の恐いポツポツ「多のう胞性卵巣症候群」
あごなどに出来る赤ニキビ。
卵子が排卵できずにたまってしまう状態
血中の男性ホルモンが増加し発生。
月経不順がある場合は要注意。
病院の薬を塗っても直らない赤ポツポツ
がある場合は皮膚科で相談してみましょう。
コラーゲンが効果的
一日５g以上摂ることで肌のツヤや水分量を維持し
肌の健康に効果がある。
近年の研究で明らかになりました。
コラーゲンが豊富な食べ物
手羽先・鮭・シラスには豊富に含まれています。
日本人は普段摂っている量は２g
原因は魚の皮を剥いで食べるなど。
しっかりコラーゲンを摂っておきたいですね。
最後までご覧いただきありがとうございます。
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