【バイキング】松本伊代が更年期障害を告白。更年期障害危険度チェック!最新予防法【4月27日】

ホントはコワイ 更年期障害35の対策

2016年4月27日放送「バイキング」

松本伊代さんも可能性があり

恐いという「更年期障害」

について取り上げられました。

危険度チェックや予防法など

詳しくまとめました。

 

目次

 

更年期障害とは

ホントはコワイ 更年期障害35の対策

ホントはコワイ 更年期障害35の対策

 

 

身体の症状

  • 体のほてり
  • かゆみ
  • 大量の汗

精神的な症状

  • イライラ
  • 気分の落ち込み
  • 激しい感情の拭き沈み

 

日常生活が困難になる病気が

「更年期障害」

 

近年、若い女性でも更年期障害になる

という驚くべき事実が発表されました。

さらに男性でも更年期障害になる。

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※女性は身体の症状が出やすく、

男性は精神的な症状が出やすい。

 

その原因は「ストレス」

 

女性ホルモンの崩れなど。

 

 

更年期障害危険度チェック

 

▼10項目で今すぐ出来る!

 

①自分だけが暑がったり汗をかいている

 

②動悸や息切れを感じやすくなった

 

③よくイライラする

 

④ドライアイが気になる

 

⑤頭痛・めまい・吐き気がよくある

 

⑥冷蔵庫になにを取りに来たか思い出せない

 

⑦「あれ」「それ」などの言葉を多用している

 

⑧見た映画の内容は思い出せないが

自分の感情は覚えている

 

⑨人と会う約束をよく忘れる

 

⑩家事や仕事のやる気が出ない

 

いくつ当てはまりましたか?

 

《結果》

  • 0~2 大丈夫
  • 3~5 注意
  • 6以上 可能性大

 

可能性大の方に、

7個で松本伊代さんと

6個でテリー伊藤さんが入っていました。

 

更年期障害が進行しやすい人の特徴

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  • 神経質な人
  • ストレスを強く感じやすい人
  • 不安感が強い人

 

逆にズボラな人はなりにくいそうです。

あまり神経質・過敏にならないことが大事。

最新版 更年期障害これで安心―つらい症状と不安を解消! (ホーム・メディカ安心ガイド)

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大豆を食べると効果抜群!

イソフラボンが含まれているので

女性ホルモンと似る効果を出せるので

女性ホルモンの代わりをしてくれる働きがあります。

 

1日の目安

豆腐だったら1丁が上限!

※あまり取りすぎてはだめ。

 

予防につながるお手軽サプリ

更年期女性の笑顔サプリ…キッコーマン「からだ想い」

 

 

更年期障害を直す方法

 

「ホルモン補充療法」

 

減ってきた女性ホルモンを薬で

補う治療法。

※針・飲み薬など。

 

1・2週間で効果が現れる人もいます。

 

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