【その原因腸にあり】肌荒れ・シミにチョコレート!4週間でシミが減る!【お悩み解決SP!3月29日】

「腸の力」であなたは変わる: 一生病気にならない、脳と体が強くなる食事法 (単行本)

 

 

2016年3月29日放送「その原因、腸にあり!」

では、肥満・便秘・肌荒れ・花粉症・あがり症などの

悩みを解消する方法や食べ物を紹介!

肌荒れ・シミ予防にはチョコレートが効果的です!

詳しくまとめました。

 

やせる!若返る!病気を防ぐ!腸内フローラ10の真実

やせる!若返る!病気を防ぐ!腸内フローラ10の真実

 

 

 

目次

 

【腸内環境と肌荒れ】

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腸内環境が良くなると肌のターンオーバーがスムーズに行われて

美肌効果に繋がりシミを防いでくれます。


【シミにはチョコレートで肌荒れ改善】

 

肌荒れに良い食べ物は「チョコレート」

 

チョコレートに含まれる

【カカオプロテイン、カカオポリフェノール】

 

この2つの成分がシミを減らす!

 

カカオプロテイン:消化されないタンパク質を多く含んでいて

大腸に達して腸内環境で利用されるので腸内環境を改善する効果

 

カカオに含まれる食物繊維とカカオプロテインが善玉菌を

活性化させ腸内環境を整えてくれるのでシミ予防でもある

肌のターンオーバーも正常に行い、シミや肌荒れを防ぐ。

 

カカオポリフェノール:抗酸化作用によってシミの元である

活性酸素を断つ働きをすると言われている。

 

★カカオ70%以上のチョコレートがおすすめ!

 

 

 

カカオ70%以上のチョコレートは赤ワインや珈琲よりも

断然、ポリフェノールの 含有量が多い。

 

皆さんも思っている、チョコレートはニキビができやすいのでは?

という事もズバッと解決!

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実は チョコレートとニキビの因果関係は無いそうです。

 

※しかし糖質・脂質の多く取りすぎるとニキビの原因に

 

意外でしたが、特にカカオ70%以上のチョコレートを

食べて腸内環境を整えていきましょう^^

 

 

長寿菌の記事はこちら

hiyokonoitoko.hatenablog.jp

 

 

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