２月２９日のZIPの中で【頭が良くなるSP】
のデジタル耳栓と間々田さんと白澤先生が
コラボした《脳活性化顔ヨガの体操》
とてもタメになったので紹介します！！
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目次
【認知症予防！頭が良くなる体操とは】
顔ヨガ体操が印象的な凄い先生でもある
間々田佳子先生★
出版されている本はどれも読みやすく
すぐに効果が出るのでやりやすいです＾＾
そしてもうひとりアンチエイジングを
研究されている白澤卓二先生！
ダイエットにも効果がある「ケトン体」の食事法
など数々の本を出版されています。
体が生まれ変わる「ケトン体」食事法: 太らない、疲れない、老けない――体と頭を「糖化」させるな (単行本)
- 作者: 白澤卓二
- 出版社/メーカー: 三笠書房
- 発売日: 2015/09/17
- メディア: 単行本
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このふたりがタッグを組んで生まれたのが
【脳活顔ヨガで活性脳＆若顔・小顔】
【DVD付き】白澤卓二と間々田佳子の脳活顏ヨガで活性脳&若顔・小顔 (ぴあMOOK)
- 作者: 白澤卓二,間々田佳子
- 出版社/メーカー: ぴあ
- 発売日: 2015/12/03
- メディア: ムック
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■１日３分で若返り！！
顔と手 二つの動きを同時に行う事で
脳の活性化になる。
■美容にもなるので 「若顔」「小顔」にも
効果大！
その中の二つを教えてくれました！
【脳活顔ヨガ体操やり方】
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①あっかんべー 腕伸ばし体操
手をしっかり伸ばす・目をぱっちり・息を吐く
★終わった後に血行が良くなるそう！
②ひょっとこ操り人形体操
唇を寄せて前に出す
口先と指を同時に動かす
ぜひ実践してみてください＾＾
ダイエットの効果もあるケトン体で話題の
白澤先生が紹介したレシピはこちら★
【デジタル耳栓が凄い！】
集中したいときにエアコンなどのちょっとした騒音も
気になりますよね。
こちらはデジタル耳栓でスイッチを入れると
周りの騒音と相反する音波を発生させて
騒音の約９０%をカット！
喋っている声はしっかり聞こえるが
他のざわざわした音が聞こえなくなる
という優れものです！
これで成績アップも間違いなし★
ぜひお試しください＾＾
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