今回のためしてガッテン！は今まで放送したものから
すぐ使えるスゴワザ６連発が紹介されました。
白菜が緑の緑菜に変わる裏技も！
スロージョギングについてもまとめました。
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目次
【超簡単！ニンニクの臭い消しとは？】
手についたニンニクの臭いを消す裏技は
手をこすらずにお水で洗い流すだけ。
こすり洗いするとしわの間に臭いが入ってしまうので
におってくるそうです。。
水洗いだけなんてとっても以外でしたね！！
【ビタミンＵＰ白菜が新野菜に？！】
以前、番組でレタスは50℃のお湯に
2分間つけるだけでシャキシャキになる！
というのがやっていました。
新たに、同じやり方で白菜が緑色の新野菜になる
裏技が紹介されました。
白菜を同じように50℃のお湯につけて
そのまま放置すると別の物に変わるんです！
白菜：50℃のお湯につけて冷蔵庫へ
緑菜：50℃のお湯につけてそのまま放置へ
【緑菜の効果】
①しゃっきり食感
②ビタミンＫアップ
③味が濃い
白菜の時と緑菜になった後を比べるとビタミンＫが倍に！
【ビタミンＫとは】
カルシウムが骨に沈着するのを助ける骨粗しょう症予防にも！
ですが白菜よりは甘くないです＞＜
三日間放置で糖度は4.2%から３%になる
★蛍光灯の光でも濃い緑色に変化します！
ぜひお試しください＾＾
【無痛になるハイヒールやり方】
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ハイヒールをはき続けると足先の上に
ボコッと出来てしまうモートン病。
本当に痛いんですよね；；
これがあるアイテムだけで防げる！
「耐震マット」
ハイヒールの内側【かかと部分】に貼り付けるだけ！
ストッパーになって足先を守ってくれます。
安いので気にせずにどんどん使えますね★
【納豆にりんご酢（フルーツ酢）】
■納豆にりんご酢などのフルーツ酢を入れるだけ！
納豆が苦手な人も大丈夫になるかも？！
納豆のネバネバが水や酢を取り込み、ふわふわに。
酸味が納豆の苦味を和らげてくれる！！
1度、お試しあれ＾＾
【室内でスロージョギング】
《スロージョギングとは》
■コレステロールや血糖値の改善
脂肪の燃焼効果や高血圧の予防などに効果的！
■かかとを上げてスロージョギングすることで
ヒザの痛みを和らげると同時に血液のポンプ機能である
ふくらはぎを使うので一酸化窒素が血管を柔らかくしてくれる
ので動脈硬化を防いでくれる！
■何よりゆっくりなので乳酸がたまりにくく長く続けやすい！
■体重も痩せて運動能力も高くなり一石二鳥です★
話題になった 半分スリッパを使って室内で体を動かしましょう！
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【焼きパスタの作り方】
①熱したフライパンに半分に折った乾麺を入れて
一分炒めた後にオリーブオイルを大さじ１入れる
②焦げ目がついたら少しずつ水を加えていき
コンソメを小さじ1.5ほど入れる
③全部で500mlの水を１０数回分けて少しずつ加える
麺を育てるように。
④しっとりしてきたら完成★
味はお好みでどうぞ。
１７分ほどかかるのが難点ですが1度お試しください。
最後に
放送21年続いてきた「ためしてガッテン」が来週最終回だそう！
ですが、番組内で重大発表があるそうです＞＜
いい発表であってほしい！
他の「ためしてガッテン」もどうぞ
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