【ためしてガッテン】使える!スゴ技6連発!ハイヒールには耐震シート!焼きパスタ作り方レシピ【2月24日】

NHKためしてガッテン 科学の秘策で食べて、やせる。―ラク~に続く!  我慢いらず のダイエット術 (生活シリーズ)

 

 

今回のためしてガッテン!は今まで放送したものから

すぐ使えるスゴワザ6連発が紹介されました。

 白菜が緑の緑菜に変わる裏技も!

スロージョギングについてもまとめました。


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目次

 

【超簡単!ニンニクの臭い消しとは?】

 

手についたニンニクの臭いを消す裏技は

手をこすらずにお水で洗い流すだけ。

 

こすり洗いするとしわの間に臭いが入ってしまうので

におってくるそうです。。

水洗いだけなんてとっても以外でしたね!!

LIXILビバ 1個で3役にんにくみじん切り器

 

 

【ビタミンUP白菜が新野菜に?!】

 

以前、番組でレタスは50℃のお湯に

2分間つけるだけでシャキシャキになる!

というのがやっていました。

 

新たに、同じやり方で白菜が緑色の新野菜になる

裏技が紹介されました。

白菜を同じように50℃のお湯につけて

そのまま放置すると別の物に変わるんです!

 

白菜:50℃のお湯につけて冷蔵庫へ

緑菜:50℃のお湯につけてそのまま放置へ

 

タニタ スティック温度計 ホワイト TT-508-WH

タニタ スティック温度計 ホワイト TT-508-WH

 

 

【緑菜の効果】

①しゃっきり食感

②ビタミンKアップ

③味が濃い

 

白菜の時と緑菜になった後を比べるとビタミンKが倍に!

 

【ビタミンKとは】

カルシウムが骨に沈着するのを助ける骨粗しょう症予防にも!

 

ですが白菜よりは甘くないです><

三日間放置で糖度は4.2%から3%になる

 

★蛍光灯の光でも濃い緑色に変化します!

 ぜひお試しください^^

 

【無痛になるハイヒールやり方】

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ハイヒールをはき続けると足先の上に

ボコッと出来てしまうモートン病。

本当に痛いんですよね;;

これがあるアイテムだけで防げる!

「耐震マット」

【まとめ買いセット】耐震マット 4×4cm 4枚入 3個組 231350

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ハイヒールの内側【かかと部分】に貼り付けるだけ!

ストッパーになって足先を守ってくれます。

 安いので気にせずにどんどん使えますね★

 

【納豆にりんご酢(フルーツ酢)】

 

《朝食に便利!! 単価23円!!》 ひとくち粒カップ納豆 20g×50個

 

 

■納豆にりんご酢などのフルーツ酢を入れるだけ!

納豆が苦手な人も大丈夫になるかも?!

納豆のネバネバが水や酢を取り込み、ふわふわに。

酸味が納豆の苦味を和らげてくれる!!

 1度、お試しあれ^^

 

【室内でスロージョギング】

CD付き 90秒 スロージョギング・ダイエット

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《スロージョギングとは》

■コレステロールや血糖値の改善

脂肪の燃焼効果や高血圧の予防などに効果的!

■かかとを上げてスロージョギングすることで

ヒザの痛みを和らげると同時に血液のポンプ機能である

ふくらはぎを使うので一酸化窒素が血管を柔らかくしてくれる

ので動脈硬化を防いでくれる!

■何よりゆっくりなので乳酸がたまりにくく長く続けやすい!

 

■体重も痩せて運動能力も高くなり一石二鳥です★

 

話題になった 半分スリッパを使って室内で体を動かしましょう!

 

 

 

【焼きパスタの作り方】

 

 

①熱したフライパンに半分に折った乾麺を入れて

一分炒めた後にオリーブオイルを大さじ1入れる

 

②焦げ目がついたら少しずつ水を加えていき

コンソメを小さじ1.5ほど入れる

 

③全部で500mlの水を10数回分けて少しずつ加える

麺を育てるように。

 

④しっとりしてきたら完成★

味はお好みでどうぞ。

 

17分ほどかかるのが難点ですが1度お試しください。

味の素 オリーブオイルエクストラバージン 600g

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最後に

 

放送21年続いてきた「ためしてガッテン」が来週最終回だそう!

ですが、番組内で重大発表があるそうです><

いい発表であってほしい!

 

他の「ためしてガッテン」もどうぞ

hiyokonoitoko.hatenablog.jp

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