2月17日のためしてガッテンで
痛くない！新しい鼻うがいのやり方が
紹介されましたので備忘録として書きます！
スポンサーリンク
ためしてガッテンの新鼻うがいのやり方
目次
私は風邪の時しか鼻はつまらないのであんまり
不憫に思ったことはないのですが家族が酷い
鼻炎持ちで鼻づまりさんなんです(笑)
寝るときもお出かけの時もいつもこのシュって
するだけで鼻が通るこれを持ち歩いています。
付けた瞬間にすーっと鼻が通るのが実感できますよ。
鼻が詰まった時はこれおすすめです＾＾
鼻うがい 用意する物①
０．９%濃度の食塩水(水200㎖に塩およそ２g)
※水温はおよそ37℃がおすすめ！
水道水は痛いので鼻の中に使う場合は生理食塩水を使ってください^^
鼻うがい 用意する物②
水が噴射する容器(薬局で2000円~3000円ほど)
※先端がとがったものは使わないように注意
実際に番組で紹介されたハナクリーンが通販でも購入出来ます♪
評価が高く、利用されている方も多いです★
鼻うがいの方法①
ノズルを鼻筋に沿うように少し上向きにして鼻穴を入れる
鼻うがいの方法②
顔を下に傾けて水を噴射する
水が奥に入らないように「あ～」と声を出す
※無理して反対側から出さなくていい
鼻うがいの方法③
スポンサーリンク
鼻の中に残った水を出すためにティッシュで優しく鼻をかむ
とっても簡単で毎日できると思います＾＾
※ちくのう症やアレルギーが酷い方は病院で治療を
受けてから鼻うがいをしてください。
コメント