2月から花粉が本格始動!《始めるべき花粉症対策SP》換気の時間帯や花粉撃退「玉ねぎ皮茶レシピ」《バイキング》

アレルシャット 花粉 鼻でブロック チューブ入 30日分

26日のバイキングは「花粉症対策SP」でした。

毎回、悩ませる花粉の季節がもうすぐ

やってきます。今年は一足早いのだと!!!

名医が換気の時間帯や掃除方法、最新医療など

抑えておきたい花粉症対策を全て、紹介してくれました^^

目次 

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今年は早くやってくる花粉の季節!

2月からだと思っても今から準備する事が第一です。

今回は名医3人が花粉症対策を紹介されました。

 

まず花粉症とは?

体が花粉に過剰反応するアレルギー症状

 

花粉症と自覚している人以外にも意外と

気づかずにいる「かくれ花粉症」の方も多い。

 

気になる方は抗体検査が医療機関ならどこでも

受けられますので行ってみるのもいいですね^^

受診料も保険範囲内で500~600円と安い。

 

花粉症対策 マスク編 

マスクは1月から着用するべし!

冬の乾燥から鼻粘膜を守るため。

※乾燥してしまうと花粉が侵入しやすくなる

2月は花粉の侵入を徹底防止です!

 

メガネを使用している方はマスクを付けると

曇って嫌な方もいると思いますが、

鼻に当てるマスクの針金部分を外側に折ると

厚みが増して、隙間がなくなるので曇る心配なし。

 

花粉症対策SP

家の花粉撃退法①

 

外に出る服装に気をつけるべし!

★毛羽立った素材(ウールやフリースなど)

=花粉がつきやすい×

 

★つるつる素材(シルク・綿・ナイロンなど)

=花粉が付きにくい○

 

約4倍も花粉の付着量が違います!

そして静電気も関係し、約2倍の差が。

髪の毛にも静電気はありますので

花粉が溜まってしまわないように注意!

 

心がけたいのは

花粉用スプレーで衣類の静電気防止!

 

また、髪の毛・顔用のスプレーもあります。

バイキングでこちらの商品が紹介されました。

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アレルシャット ウイルス イオンでブロック 160回分

アレルシャット ウイルス イオンでブロック 160回分

 

 

ヒアルロン酸Na配合されているのも嬉しい^^

 

自家製スプレーも効果があるそうですので

作り方紹介します。

 

①柔軟剤(1~3ml)+水(100ml)

柔軟剤に水を薄めたらOK!

※20~30cm離して使用。近すぎるとシミの原因に。

※肌へは使用しない

 

家の花粉撃退法②

 

帰ってきて玄関前で衣類の花粉を強く叩かない!

余計に、体に吸い込んでしまう。

 

花粉が舞い上がらなくする正しい方法は?

 

玄関にコート掛けを置き、粘着テープで除去!

ウェットティッシュでも可!

 

家の花粉撃退法③

部屋の窓はしっかり開けて換気するべし!

 

換気されない室内では花粉濃度は当然高くなります。

窓をしっかり開けて外に出しましょう。

 

換気を避けるべき時間帯は?

①11時~14時
②17時~19時

 

 

換気をする時の注意は?

網戸を締めない!

網戸にぶつかってしまうので開けましょう。

 

芯を分解できる驚きの技術を持った最新家電

注目されています!

ダイキンの加湿ストリーマ空気洗浄機(MCK55S-D)

DAIKIN 加湿ストリーマ空気清浄機 MCK55S-D

 

 

従来は花粉を生け捕り状態だったため、芯が飛び出ることも!

最新は芯自体を分解するストリーマ技術を搭載!

より室内をクリーンにしてくれる大人気商品です。

 

家の花粉撃退法④

 

掃除機の使い方を見直すべし!

普段、花粉症対策で掃除機をかけている方もおられますが

ただ単に掃除機をかけていると排気口から花粉が部屋中

舞い上がり返って逆効果に。

 

花粉症シーズンは拭きそうじが効果的★

もしくは掃除機を持ち上げて使うと良い!

 

家の花粉撃退法⑤

 

空気清浄機は玄関に置く!!

 

なぜ玄関に置くといいのか?

 

玄関は出入りが多い&隙間が狭いので

家の中で一番濃度が高いのです。

 

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食べ物編

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花粉撃退効果があるのはヨーグルトと玉ねぎ

 

★ヨーグルトは乳酸菌 → 鼻粘膜を強化

★タマネギはケルセチン → 鼻粘膜の炎症を防止

 

~ 花粉症に効果的なヨーグルトの食べ方 ~

 

人肌の体温にして食べる。(ぬるい・・)

乳酸菌は37度近くなると最も活性化するので

免疫力も上がります。

温めるとすっぱくなりますが

ハチミツなどを入れても美味しく食べれる★

 

~ タマネギの食べ方 ~

 

★★玉ねぎ皮茶を作る★★

 

たまねぎに含まれる「ケルセチン」は

強い抗酸化作用で炎症を食い止めてくれる

のですが、タマネギの皮に多く含まれています。

なんと、タマネギの中の約30倍!!

 

玉ねぎ皮茶の作り方

 

①残った玉ねぎ3個分の皮を用意

②水洗いをした後500ccの水と一緒に鍋に入れる

③弱火で5分ほど煮込むだけ!!

 

ケルセチン効果で花粉撃退しましょう!!

 

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最新医療

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舌下免疫療法が花粉体質を変える?!

 

スギ花粉症は舌下免疫療法(SLIT)でよくなる!: まったく新しいアレルギーの根本治療

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舌下免疫療法とは?

花粉エキスを体内に入れ体を花粉になれさせていく

体質改善療法です。

 

あえて入れて免疫をつけちゃうんですね。

他にもこんな治療法が!

 

AlleGO 粘膜注射療法

鼻粘膜に直接薬を打つ最新治療法

 

 

 

ここまで進んだ花粉症治療法 (岩波アクティブ新書)

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花粉の辛い季節もこの対策で乗り切りましょう♪♪

 

 

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