今回のバイキングの「ひるたつ」は
正しい防寒対策の仕方でした。
結構重ね着を勘違いして来ている人は
多いと思うので良かったら見てください＾＾
スポンサーリンク
今回、教えてくださったのは
全国250カ所ある「全国冷え症研究所」の
所長を務める山口勝利先生。
まず、効果的に体を温めるポイントは３カ所あり
「首」・「腹」・「足」です。
この中で一番重要なのが「お腹」です。
足首も冷やしてしまうと足全体が冷えてしまいますが
お腹をちゃんと温めないと
体全体が冷えの原因になってしまいます。
重ね着しているつもりでもボタンが開いていたり
薄い服だけだったり･･なんてありますよね。
ちょっと開いただけで冷えてしまうので
腹巻きの使用をおすすめします。
防水フィルムロールタイプ 600円
スポンサーリンク
★おすすめポイント★
水や細菌の侵入を防いでくれる防水フィルムです。
これが腹巻きの代わりになってくれるそうですよ！
薄いので目立たず、直接お腹に貼れて
かぶれ等も心配なし！お風呂にも大丈夫＾＾
カイロをたくさん貼るのも逆効果？
ゲストの方が指摘されていたのですが、カイロを
貼りすぎても逆効果だそうです。
寒さに対しての抵抗力が下がってしまって
カイロを手放せない体になってしまいます。。
一番カイロ効果的に貼る場所は？
お腹のへその上に一枚、背中に一枚を貼るのが効果的です！
ゲストの方で靴下履いてサンダルを履いて
いつも出かけてると言う人がいました。
世間一般に見てこれは寒さ対策になっていないと思いますが
専門家の方は、最高の防寒対策だとおっしゃいました。
なぜなら、足先が重要で足先を毎回冷やしている事によって
身体が寒さに慣れている事がいいんだとか。
足首ではなく足先が大事！
寒さに慣れることが重要だそうです(笑)
結局、一番良い防寒対策は
天然素材の服を首、お腹、足をしっかり隠して
着れば中は重ねまくらず一枚で大丈夫です。
天然素材の服は汗を吸収し発散してくれる効果があり、
下着がシルクならより良いみたいですよ＾＾
よくわからなかったらすいません。
とりあえず一番お腹が大事！！！！(笑)
コメント