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2016年9月27日放送の「みんなの家庭の医学」 痛み解決&ベストドクターSP！ 肩こり・腰痛・ひざ痛の原因＆対処法・解消法 として簡単体操のやり方をまとめました。   目次 長時間本を読んだあとの肩こりや首の痛みの原因 肩こりの対処法・解消法は「肩...

2016年9月25日放送「プロから学ぶ生活術」 秋津壽男が免疫力を高める方法を伝授！ R-1乳酸菌で免疫アップ！ガンを予防して健康に。 ヨーグルト野菜サラダレシピでNK細胞を活性化！   目次 NK細胞を活性化する方法 なぜR-1乳酸菌が良いのか？ 免疫力を高め...

2016年9月24日放送「世界一受けたい授業」にて 油博士がおすすめする３つのスーパーオイルが紹介されました。 米油＆えごま油＆マカダミアナッツオイルを食べて健康に！ オイルの正しい使い方・選び方で美肌効果・不眠も解消します。   目次 油博士がオス...

2016年9月24日放送「世界一受けたい授業」にて 家で時短ダイエット「ファンクショナルトレーニング」 が紹介されました！   福池和仁先生が教えるファンクショナルトレーニングのやり方。 短期間で痩せる効果とは？元阪神の藪憲一も実践！   今までの筋ト...

2016年9月24日放送「サタデープラス(サタプラ)」 肥満ランキングにて肥満予防にひじきを紹介してくれたのは 肥満になりにくい県1位の三重。   肥満解消や健康に良い食材ひじきの効果は？ ひじきのレシピ(サラダ＆酢の物＆梅ひじきサラダ)も紹介！   目次 ...

2016年9月21日放送のガッテンは 「大発見！家族の命を救う魔法の呪文」として プリプリの曲で心臓マッサージの応急処置の方法・正しいやり方 突然死を防ぐ心臓ダイエットで心臓脂肪撃退法を紹介してくれました。   もし目の前で家族が倒れたとき、あなたは...

2016年9月21日放送「ソレダメ」 秋バテ解消＆疲労回復の新常識にて効果がある 「ゆる体操」のやり方を高岡英夫さんが紹介！   目次 休日ゴロゴロするのはソレダメ！ 疲労回復に効果的な「ゆる体操」 １：内臓疲労「お腹ペコポコペコー体操」 ２：全身疲労...

2016年9月17日のサタデープラス(サタプラ)は「レモン酢」 血管&肌若返り効果を松崎しげる・大場久美子が実践。 レモン酢の作り方レシピ・保存方法など紹介します！   皆さん、夏の前後に女性の肌はどれくらい老けるかご存知ですか？ 実は3歳以上も老け...

2016年9月14日放送「ガッテン」 「便秘」新対策として「大ぜん動」の働きがカギ。 「ポーズ」で便秘解消＆お通じの悩みを解消決定版！   食物繊維にヨーグルト、便秘薬といろいろやっても効果があまり実感できない という方も必見。 ガッテンでは不快な便...

2016年9月13日NHK放送「あさイチ」 スマートライフで「夏の疲れ肌ケア」について シミやくすみ悩み、乾燥・紫外線対策として吉木伸子さんが お疲れ肌ケアの方法を教えてくれました。 今すぐできるピーリングやビタミンC誘導体で対策！   目次 今からでも間...