主治医が見つかる診療所– category –
-
【主治医が見つかる診療所】寝るだけ横隔膜伸ばし!巻き肩!深い呼吸にするストレッチ【5月29日】
5月29日の主治医が見つかる診療所では、深い呼吸がテーマとして、腹式呼吸や寝ながら横隔膜伸ばしのやり方を教えてくれましたので紹介します。 浅い呼吸チェック やる気が出ないときが増えたと感じる 寝起きが悪い方だ 首や肩がよくこる 手や足が... -
『場違い脂肪』を落とす方法!フラダンス振付け&ゆっくりシコ踏みで撃退!場ちがい脂肪の原因と予防法!主治医が見つかる診療所【9月12日】
2016年9月12日放送「主治医が見つかる診療所」 では「場違い脂肪」について紹介されました。 第3の脂肪の危険な場ちがい脂肪の原因・予防法 フラダンス振付&ゆっくり四股踏みで撃退するやり方! 目次 場違い脂肪とは? 場違い脂肪が溜まる場所 心臓... -
【主治医が見つかる診療所】内臓型冷え症の予防・改善「10分間の入浴法」夏の疲れは内臓疲労【8月22日】
2016年8月22日放送「主治医が見つかる診療所」 夏の疲れの原因は内臓疲労から「内臓型冷え症」について。 10分間の全身浴で内臓の冷えを改善・予防する入浴法を紹介。 目次 手足が冷たくない「冷え症」とは? 内臓型冷え症になりやすい人 内臓型冷え症の... -
【主治医が見つかる診療所】内臓疲労に「ゆる体操」夏の疲労回復【8月22日】
2016年8月22日放送「主治医が見つかる診療所」 夏の疲労回復として「内臓疲労」について。 「ゆる体操」お腹ペコポコペコー体操のやり方を紹介。 目次 なぜ夏の疲れと関係するの? 内臓疲労回復のメリット 内臓疲労度チェック 超簡単!内臓疲労回復に効...
1