2017年4月– date –
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世界一受けたい授業
【世界一受けたい授業】乳酸キャベツのレシピ!【4月1日】
4月1日の世界一受けたい授業では、佐藤秀美先生が、乳酸キャベツの作り方を教えてくれましたので紹介します。 乳酸キャベツのレシピ 材料 キャベツ・・1玉 塩・・小さじ4 砂糖・・小さじ1/2 唐辛子・・1個 にんじん・・1/2本 ホエイ 作り方 ①キャ... -
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【世界一受けたい授業】5秒腹筋!春の速攻ダイエット!松井薫!【4月1日】
4月1日の世界一受けたい授業では、春の速攻ダイエットとして、松井薫さんが5秒腹筋のやり方を教えてくれましたので紹介します。 5秒腹筋 腹直筋 ①立ったまま拳をグーにします。 ②頭の後ろにその両手のグーを持ってきて、肘は高い位置にして、首の...