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【ノンストップ】いなり餃子のレシピ!柳澤英子!やせおか!【4月5日】

4月5日のノンストップの美活☆やってますのコーナーでは、やせるおかずの柳澤英子さんが、いなり餃子の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

 

いなり餃子のレシピ

 

材料(2人分)

豚ひき肉・・150g

油揚げ・・2枚

にら・・1/2束

ごま油・・大さじ1/2

塩こしょう・・少々

 

作り方

①ボウルに豚ひき肉、にら、ごま油、塩コショウを加えて混ぜ合わせます。

 

②油揚げを半分に切って、①の肉だねを詰めます。

 

③フライパンに油をひかずに、②を並べて中火で片面3分ずつ焼きます。

 

④色よく焼けたら完成です。