【レシピの女王・くわばたりえ】なっとう野菜いためレシピ!フライパンひとつ肉野菜炒め!ヒルナンデスのシンプルレシピ【9月5日】

レシピの女王 BESTレシピ おかわり (e-MOOK)

2016年9月5日放送「ヒルナンデス」

レシピの女王キッチンチャレンジ

くわばたりえさんがフライパンひとつ

なっとう野菜いため(もやし入り肉野菜炒め)

作り方レシピを紹介。

10分で作る簡単な肉野菜炒めのシンプルレシピ!

 

目次

 

「なっとう野菜いため」レシピ

 番組ではもやし入り肉野菜炒めと紹介。

 

10分で出来るシンプルレシピ!

フライパンひとつ!あっという間に作れちゃう肉野菜炒め。

ご飯のお供にレシピを5分で作ります。

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材料 (4人分)

鶏もものひき肉 150 g

納豆 2パック

もやし 2袋

にんじん 1/3本

小松菜 1/2袋

卵 2個

 

めんつゆ 3倍濃縮 大さじ3

味つきの塩こしょう 少量

サラダ油 大さじ1

 

作り方

 

①にんじんは千切りにします。

小松菜は茎は3cm幅に葉は1cm幅に切ります。

納豆は添付のタレを入れて混ぜておきます。

 

②フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒めます。

ひき肉に火が通ったらにんじん、小松菜の茎を入れます。

 

③にんじんがしんなりしてきたら、もやし、小松菜の葉、味付けの塩こしょうを入れて、さらに炒めます。

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④納豆、めんつゆで味を調えます。

卵を割り入れ、軽く混ぜたら出来上がりです。

 

☆ポイント☆

鶏ひき肉を使っているので火が早くまんべんなく通る

 

最後に。。

くわばたりえさんのシンプルレシピは前回と同様とっても

簡単でとても作りやすいので助かります(^^)

肉野菜炒め、とっても美味しそうですね。ぜひ作ってみてください。

 

前回の「かにクリームコロッケ」レシピも合わせてどうぞ

【レシピの女王・くわばたりえ】かにクリームコロッケのレシピ・作り方!混ぜるだけコロッケのシンプルレシピ【ヒルナンデス・8月22日】 – ひよこのブログ(・θ・)

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