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【サタプラ】肌若返りに「枝豆」美肌食材!調理法・レシピ!サタデープラス【澤田彰史・7月23日】

[産地直送] 園部農園 朝摘み枝豆 秋田県産 秀品 1kg SNB001-ED1

2016年7月23日放送「サタデープラス(サタプラ)」

肌の若返りとして「枝豆」を紹介。

枝豆の効果と栄養を逃さない調理法・レシピも!

肌年齢-12歳!澤田彰史先生の冷蔵庫から紹介されました。

 

目次

 

澤田彰史先生は42歳ですが肌年齢30歳で-12歳!

「ほうれい線は消える」などの著書は台湾版まで出ている

人気アンチエイジングのカリスマです♪

ほうれい線は消せる!

ほうれい線は消せる!

 

 

化粧水や保湿クリームは冷蔵庫で保存すべし

有効成分が熱で分解されて劣化するのを防ぐため、

冷蔵庫の中で保存するのがおすすめ。

 

「枝豆」で肌若返り

山形県 鶴岡産 枝豆 だだちゃ豆 ご家庭用(1kg)

 

 

食物繊維が多いのはもちろん!

ビタミンcとたんぱく質が同時に摂れる珍しい野菜

この二つを同時に摂ればコラーゲンが生成されます♪

 

究極の美肌食材なのです!!

枝豆出荷量日本一の新潟県でも皆さん肌年齢が若い!

 

栄養分を逃さない調理法

 

ビタミンCは長時間水にさらすと成分が溶け出してしまう

「蒸し焼き」がおすすめ。

 

蒸すことで栄養素を逃さず摂取できまた、旨味星雲も凝縮される。

 

新潟では枝豆の揚げ餃子、煮こごりなど作っているそうです。

 

二日酔いにも効果的

 

なとり むき枝豆 55g×5袋

なとり むき枝豆 55g×5袋

 

 

メチオニンというたんぱく質が豊富に含まれている

これが肝機能を助けてアルコールの分解を進めてくれる。

お酒のおつまみとして最高っ!

 

最後に・・

こんなに効果があるなんて知りませんでした!

この夏は枝豆を食べて若返りましょう♪

最後までご覧いただきありがとうございます。

 

血管若返りに「キウイ」も合わせてどうぞ

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