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【サタプラ】氷酢たまねぎ(玉ねぎ)の作り方・効果!血管若返りダイエットに!【早見優・木下・4月30日】

タマネギ氷結ペースト キューブタイプ 3袋セット(1袋360g×3袋セット)

2016年4月30日放送「サタデープラス(サタプラ)」

血管-20歳続出!”氷酢たまねぎ生活”

について取り上げられました。

早見優・木下が若返りに挑戦!

氷酢たまねぎ(玉ねぎ)が健康調味料として

作り方レシピなどまとめました。

 

目次

 

氷酢玉ねぎの効果

 

酢玉ねぎは血糖値や中性脂肪に

高い効果があると話題になりました。

 

ですが、5日間も酢に漬け込む必要があり少々面倒。

それに保存も短いですよね。

 

でも氷にすれば、健康効果はそのままで

保存期間も長く使いやすい!

 

血管若返りはもちろん、

生活習慣病による糖尿病の改善にも

期待できるので大注目です!

 

酢しょうがと氷酢玉ねぎの違いは?

 

酢しょうがは保温効果が高く寒い冬に

縮こまった血管を拡張する効果に優れています

 

たまねぎは血管をサラサラにし血管若返りに。

 

温かい春ならば、血管若返りに長けた

氷酢たまねぎがおすすめ!

 

氷酢玉ねぎの作り方

 

材料

  • たまねぎ 2個(大きめのもの)
  • 酢 150ml
  • 蜂蜜 100ml

 

作り方

1 たまねぎは皮を剥き、4等分に切る

 

2 ミキサーにたまねぎ・酢・はちみつ

を入れ混ぜる

 

3 製氷皿に入れて冷凍庫で一晩凍らせる!

 

 

 適しているのは普通のたまねぎor新たまねぎ?

春のパワーが詰まった「新たまねぎ」がベスト!

 

水分量が多く、ミネラル豊富★

糖度が高く甘みが強く氷酢たまねぎに

使うとより、味わいが豊かになります^^

 

【1日の摂取目安】

1日3ブロック(75g)を食べるだけ。

 

氷酢たまねぎの保存方法

 

凍らせたまま:2ヶ月間保存が可能

素のまま:冷蔵庫に入れて一週間保存可能

 

《たまねぎと酢の相性抜群》

 

玉ねぎは血液をサラサラにし血圧を下げる

酢は主成分である酢酸にも

血流促進・血管拡張効果が!

 

先生曰く、血管若返りに最強コンビ!!

さらにすりおろすことで消化吸収力がup★

 

酢には黒酢がベスト!

 

オリヒロ 純玄米黒酢 720ml

オリヒロ 純玄米黒酢 720ml

 

 

■ ビタミン・ミネラル・アミノ酸が豊富!

■クエン酸の効果で基礎代謝がup

 

氷酢たまねぎ・正しい摂取法

 

食事に氷酢玉ねぎをプラスするだけです!

シャーベット状で料理に使いやすい。

 

ハンバーグはそのままミンチと混ぜるだけ。

 お味噌汁や炒め物にもおすすめ★

 

パスタソースに使う

たまねぎのみじん切り代わりに

氷酢たまねぎを活用すると圧倒的に

切る手間が減ります♪

 

冷や奴に氷酢たまねぎを

プラスしても合いますし

フルーツと一緒に混ぜて

スムージーもおすすめですよ♪

本当に何でも合います^^

 

※加熱しても良いですが

生に近い冷たい状態で取る方が

玉ねぎの成分を余すことなく摂取できます!

 

早見優さんの結果

疲れがでていると診断された早見さん。

疲労回復にも良いとされる氷酢たまねぎ

生活を10日間送りました。

 

料理法は氷酢たまねぎを入れた

タケノコ炊き込みごはんなど。

 

血管年齢:42歳から39歳に!!

-10歳の若返りに成功。

 

苦労度は

158万から112万に減少。

短時間でかなりの改善傾向に。

 

TKO木下さんの結果

血糖値がオーバーで

中性脂肪が基準値の5倍近く

あった木下さんも同じく

氷酢たまねぎ生活を10日間送りました。

 

結果は体脂肪率・中性脂肪も大幅にダウン

血糖値も正常値まで下がりました!

ウエストも2cm細くなる結果に。

 

なんと血管年齢は

59歳から42歳に!

-17歳の血管若返りに成功。

 

同時に30代・40代・50代の方にも

試してもらいました。

「30代の主婦の結果」

血管年齢が53→32歳

 

「40代の主婦の結果」

血管年齢が58→45歳

 

「50代の主婦の結果」

血管年齢が75→51歳

 

平均-19.3歳の若返り効果

ウエスト周りもスッキリしました^^

 

 

まとめ

 

氷酢たまねぎは手軽に取りやすく

なにより保存が便利ですよね^^

ぜひ取り入れたいと思います。

最後までご覧いただきありがとうございます。

 

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